1、学会让自己安静。
- J9 u0 ?/ b. A+ r把思维沉浸下来,慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零,每天都是新的起点,没有年龄的限制,只要你对事物的欲望适当的降低,会赢得更多的求胜机会。所谓退一步自然宽。
4 Y5 B/ p& ?8 q/ F2、学会关爱自己。5 b" t1 n& Q3 b8 D; g2 j/ ^
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只有多关爱自己,才能有更多的能量去关爱他人,如果你有足够的能力,就要尽量帮助你能帮助的人,那样你得到的就是几份快乐,多帮助他人,善待自己,也是一种减压的方式。" y1 h0 L# N* T8 a
5 a1 q* v! k) f6 C9 A' h" l3、遇到心情烦躁的情况的时候,你喝一杯白水,放一曲舒缓的轻音乐,闭眼静思,回味身边的人与事,对新的未来可以慢慢的梳理,既是一种休息也是一种冷静的前进思考。4 d- o. X7 h x
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4、多和自己竞争,没有必要嫉妒别人,也没必要羡慕别人。
. H! |& w/ c' k很多人都是由于羡慕别人,而始终把自己当成旁观者,越是这样,越是会把自己掉进一个深渊。你要相信,只要你去做,你也可以的。为自己的每一次进步而开心!" I; ?! G6 ?, q
事是不分大与小的,复杂的事情简单做,简单的事情认真做,认真的事情反复做,争取做到最好。: L- \8 i/ w1 A" d! {5 R. l
' c5 W! n! K& K T i9 C) H5、广泛阅读,阅读实际就是一个吸收养料的过程。: C4 V# k% s' G- v% B+ Q& D3 x
现代人面临激烈的竞争,复杂的人际关系,为了让自己不至于在某些场合尴尬,可以进行广泛的阅读,让自己的头脑充实也是一种减压的方式,人有时候是这样的,肚子空空的时候会自然的焦急,这就对了,正是你的求知欲在呼喊你,要活着就需要这样的养分。
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6、不论在任何条件下,自己不能看不起自己。
3 G8 x p/ k- S X哪怕全世界都不相信你,看不起你,你一定要相信你自己,因为我相信一句话,如果你喜欢上了你自己,那么就会有更多的人喜欢你,如果你想自己是什么样的人,只要你想,努力去实现,就会的!
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7、学会调整情绪,尽量往好处想。
- u! [ |8 F6 C. F+ L很多人遇到一些事情的时候,就急的象热锅上的蚂蚁,本来可以很好解决的问题,正是因为情绪的把握不好,让简单的事情复杂化,让复杂的事情更难。( s: l2 f/ @! y7 r; @
其实只要把握好事情的关键,把每个细节处理的得贴就会游刃有余。遇到棘手的事情,冷静点,然后想如何才能把它做好,你越往好处想,心就越开,越往坏处想,心就越窄!0 S0 O& u' ^: C0 d( f2 v1 y* Y2 u
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8、珍惜身边的人。
4 v5 I$ O7 l5 r用语方面尽量不伤害,哪怕遇到你不喜欢的人,你尽量迂回,找理由离开也不要肆意伤害,否则不仅让自己心情太坏,也让场面更尴尬.珍惜现在身边的一切。
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9、热爱生命,每天吸收新的养料,每天要有不同的思维。
4 P Q& s2 _6 C2 @+ j$ v多学会换位思考,尽量找新的事物满足对世界的新奇感、神秘感。
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10、只有用真心,用爱,用人格去面对你的生活,你的人生才会精彩!, o6 q8 u }/ E' E
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