要学会说“不”

　　周末，跟几个朋友吃饭聊天，在某行政单位上班的小倩诉苦：有个同事想把她的任务交给小倩帮忙做，因为小倩对那位同事的业务不是很熟悉，就本能地回答：“你的事我可不在行。”结果，那位同事到现在都没跟她说话，小倩心里很难受。

　　“我跟小倩刚好相反。”小陈苦恼地说：“在生活和工作中，很多时候，我迫于面子，不善于拒绝，结果悔不当初。比如说我已经答应好家人一起晚上出去吃饭，但只要领导或同事说晚上有事，让我顶替上个夜班，我就不好意思说‘不’了。更有时候亲戚邻居让我帮忙做一些事情，我想都不想就一口答应下来。后来想想自己根本做不来。唉！”小陈叹了一口气。

　　“我也有同感啊！”小黄接上话：“2006年，有个朋友求我为他建房贷款担保5万元，本来我是不想担保的，但想到他的难处，而且跟他是铁哥们，拒绝的话实在说不出口，就为他做了担保。2008年到期了，他无力还贷，又求我为他担保通过转贷来还款，我无法忍受了，况且我也需要贷款，终于对他说了‘不’字，但前面的好人白做了，现在连朋友也做不成了。”

　　在生活和工作中，我们很多时候都不善于拒绝，当我们鼓起勇气说“不”后，忧郁、惆怅、憾恨的感觉久久挥之不去。正是由于害怕这种无可言表的感觉，我们总是违背自己的初衷，有意无意地减少了说“不”字的频率。其实，说“不”是一种权利，就像是生存是一种权利一样。有人认为，“不”是一种迫不得已的防卫，却不知道，“不”更是一种主动的选择。

　　说“不”的时候要讲究艺术：既要拒绝对方不适当的要求，又不能伤害对方的自尊，同时又不能损害彼此的正常关系，因此，拒绝别人并不是那么容易的事。

　　在工作和生活中，我们要学会说“不”，善于说“不”，让那个“不”字更容易说出口，说得更自然、更流畅。

　　别人向你提出要求，并不意味着你必须马上回答，与其不假思考地脱口而出“是”或者“不”，不如多给自己一些思考的余地，比如：“我先考虑一下，过两天给你回电话。”

　　可以用“我”字用语来说“不”，

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□蓝 瑛

学会说“不”，善于说“不”，让那个“不”字更容易说出口

学说不。难说不。。。

在工作和生活中，我们要学会说“不”，善于说“不”，让那个“不”字更容易说出口，说得更自然、更流畅。. _

说话是种艺术啊，好好学习吧！

不字确实在平时很难开口，得罪人啊

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说话是种艺术啊，好好学习吧！

说“不”真是一门艺术啊，中国人情社会太微妙了。

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