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分享 立秋后养生应润肺养胃 饮食宜清淡少吃多餐

李海磊 2012-8-23 09:31

　　　立秋后，许多地区仍处于炎热之中，盛夏余热未消，早晚温差大，自然万物阳气渐收，阴气渐长，人体代谢自然也进入阳消阴长的过渡时期。按照四季养生“春生、夏长、秋收、冬藏”理论，中医认为，立秋后养生应注意润肺养胃、祛暑滋阴，饮食宜清淡、少辛多酸、少吃多餐。 　　 ...

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