公务员面试的心理关

　近几年，“公务员热”的温度高升不降，考生们也颇有不达目的誓不罢休的气势。于是，千军万马开始挤上这座叫“公务员考试”的桥。而在费尽心力通过笔试后，还有一座叫“面试”的大山横在眼前，如何才能更顺利地到达终点呢？
　　拿破仑・希尔说过：心态是命运的控制塔，心态决定我们人生的成败。这句话同样适用于等待面试的考生们：良好的心态有助于面试成功，相反，如果在面试时让负面心态占据上风，会很容易令考生功败垂成。
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3 s& l$ U4 u: \. c0 [　　一、盲目紧张，缺乏自信
0 S& t7 u6 W1 C+ C" }　　面试作为公务员考试的最后考核环节，其重要性不言而喻，也正因如此，很多考生会比笔试时更加紧张。当然，紧张的原因主要有三种：一是对最终考试结果的过度期待。二是把考官看得过于威严，一想到与其交流就感到紧张。三是对答题规律、技巧等缺乏认识，担心抽到自己不擅长的题目。其实，考生的这些顾虑源于自己的不自信，即对自我效能感的过低评价。当然，一般中等程度的紧张可以帮助考生发挥到最佳状态，但过度的紧张则会错失机会。
　　面对压力，除了全力以赴做好备考工作以外，还需要逐步适应压力，调整并摆正心态。当我们意识到压力难以负荷时就应该适当地给自己解压。先要放低对考试的期望值，适当地给自己一些心理暗示：公务员考试对我们来说毕竟只是人生的一个机会，而不是全部机会。我们要意识到面对机会，全力争取是对的，而失去这个机会也不代表以后就没有更好的工作机会了，所谓“谋事在人，成事在天”。
　　如果是因为害怕面试官而引发的紧张，可以在回答问题时，尽量避免直视考官的眼睛，盯着他的嘴部，将自己的语速放慢，给大脑足够的思考时间。当然，你要尝试着对面试官微笑，这样做一方面是给自己增加信心，另一方面让面试官感觉到你的自信和阳光。

$ g% ], Z3 t8 }2 Y+ X% E: n" `　　二、追求完美，焦躁不安
8 d; c& C8 b% l+ o% |$ c5 ?- U　　考生总想在很短的时间内把问题想得既周到又全面，这是不现实的。其实，只要能够真实、准确地把自己的想法说出来，把自己最好的一面呈现给考官就是一种胜利。还有很多考生会莫名其妙地焦虑起来，导致担心自己回答问题时语无伦次，毫无逻辑可言。
　　有这种状况时就要靠备战时的多次练习来弥补。在面试模拟时，考生会因为思想角度单一导致语言混乱甚至无话可说，这也是进行模拟的目的――暴露问题、解决问题。在练习时，要为自己创造面对陌生人解答的场景，而不是自言自语。通过多次的练习建立一种对陌生环境尽快适应的联结，更有助于考生面对真实的考试场景。
　　在考试时，考生也可以使用“场面替换假设法”，即把紧张的场面想象成轻松的场面，把失败的情景想象为成功的情景，把面试考官设想为自己心里能接受的倾诉者，把陌生的环境设想为熟悉的环境等。当然，这些看似简单的做法也需要考生在考试前不断地练习、研磨。

8 N* ~; Q" z" f7 D　　三、死记硬背，千篇一律
　　在准备公务员面试的过程中，很多考生都认为练习和复习面试技巧的意义不大，而是把大量的时间用于死记往年面试真题的答案上。还有很多考生在面试前会参加专门的培训班，这对提高自己的综合能力很有帮助，但如果考生不会活学活用，只是死记硬背，硬套答题“模板”，在看到题目时就拿“模板”去套答案，这样做反而把属于自己的个性化答案都抛弃了。更糟糕的是，如果考场心里一急，答案与“模板”不能很吻合，为了让回答丰富些，再加上自己的思路，很容易把自己的回答弄得不伦不类，让考官“丈二和尚摸不着头脑”，想得高分就难了。
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　　无论公务员的职务有多抢手，考试又有多严峻，只要考生摆好心态，纵使没成功，也是一种锻炼，为下一次的努力积攒了经验。 （摘自《青年心理》）
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学习了，最近参加公考的朋友多，让他们借鉴一下！

，硬套答题“模板”，在看到题目时就拿“模板”去套答案，这样做反而把属于自己的个性化答案都抛弃了。更糟糕的是，如果考场心里一急，答案与“模板”不能很吻合，为了让回答丰富些，再加上自己的思路，很容易把自己的回答弄得不伦不类，让考官“丈二和尚摸不着头脑”，想得高分就难了。   s3 c! A. S& H3 P& Z* `9 y