 心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，每天才能保持饱满的心情。心态好，运气自然就好，打起精神来，好运自然来。做任何事情一定要有积极的心态，要学会调整心态, 有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。 心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并使之形成习惯。人活在世上，凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达些、大度些，相信“任何事情的发生必有利于我”，而且“办法总比困难多”，相信没有流不出的水和搬不动的山，更没有钻不出的窟窿和结不成的缘。人活要的快乐，就必须要有一个良好的心态。 有位哲人说得好，“既然现实无法改变，那么只有改变自己。”改变自己就是调整好自己的心态.如何调整好自己的心态？有三点至关重要。 一是欲望不要太高。欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡.；二是攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就会“人比人，气死人。”如果跟下岗工人比待遇，跟农民兄弟比收入，跟先进人物比贡献，心态就能平衡，怨气就自然消了；三是要学会忘记。不要对过去的事耿耿于怀，过去了的事就让它过去，这样才会少去许多烦恼，心情才能舒畅。 中 国科学院院士裘法祖有一句座右铭，“做人要知足，做事要知不足，做学问要不知足。”这既是他的一种超然的人生境界，也是检验心态好不好的一面镜子，不妨经常照一照，看看自己的心态是否调整好了。 每个人都有一套属于自我的生活理念，有的人生活的很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根结底就是心态的问题。生活中总是会出现很多突如其来的灾难，会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中，更有甚者对生命的绝望。不难看出，随着社会的进步，竞争的激烈，人们的各种压力都在增大，如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候，就会让人出现偏激情绪，这样带来的后果是无法想象的，此时如果能在适当的阶段给自己找一个出口，会逐渐排除这样的精神压力，从而使你走向更辉煌的道路。 那么我们应该怎么减轻这样的负面情绪呢？ 第一:学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。经常把自我归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会，即所谓退一步海阔天空。 第二:学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是多份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。 第三:遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭上眼睛，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的疏理，既是一种休息，也是一种冷静的前进思考。 |
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